12月7日下午，外国语学院于长清湖校区综合教学楼C区335教室举办“传承文化，强健体魄”养生讲座。讲座由2015级辅导员杨森担任主讲，2015级全体同学到场聆听。 

此次讲座共分为“大雪节气小科普”、“养生知识小课堂”和“健康生活共参与”三个环节。在第一环节中，杨森为同学们介绍了大雪这一节气的内涵和传统习俗。他提醒同学们，强健的体魄是学习生活的保证。在大雪节气之后，气温将显著下降，同学们要注意做好保暖措施，预防冬季常见疾病。随后，他又用精美的幻灯片向大家展示了腌肉、红薯粥和雪菜汤等大雪节气的特色食物，幽默风趣的讲解引起了同学们极大的兴趣。第二环节中，杨森给同学们普及了冬日养生的一些小知识。他指出冬令进补可以提高人体免疫力，同学们应在平时饮食上多多注意，同时合理地运动健身，他细致耐心的讲解赢得了台下的阵阵掌声。在第三环节中，杨森鼓励同学们将理论付诸实践，将养生融入生活，从点滴做起，重视传统文化，养成良好健康的生活习惯。最后，讲座在热烈的掌声中圆满结束。 

本次讲座的成功举办，增进了同学们对中国传统文化尤其是重要节气的了解，有利于加强同学们的健康意识，对健康校园文化的建设具有积极的促进作用。