为促进学生心理健康发展，帮助学生正确认识、了解并处理生活中常见的心理现象，5月13日，心理学院在长清校区综合教学楼C区121教室举办“5.25心理健康日”系列活动之“用爱开启心灵之窗”心理健康讲座。“心晴工作室”成员彭裕儿担任此次讲座主讲师，各学院心理爱好者积极参与到讲座中。

本次讲座以“情绪管理”为主题，在一段唯美的“旅行视频”中拉开序幕,也开启了在场学生心灵的修行之旅。首先,彭裕儿从专业的角度为学生介绍了什么是情绪以及认知、情绪和行为的ABC机制。她谈到，我们调控情绪的关键是避免非理性的思维，选择理性的思维，而ABC式的直线式思维则带给我们控制情绪的机会。随后，她介绍了“使用应对式的自言自语”、“练习深呼吸和渐进的肌肉放松”等几种管理、调节情绪的方法，用夸张幽默的漫画结合实例，给现场学生留下了深刻的印象。最后，安静优美的音乐中，学生闭眼凝神，在彭裕儿的带领下进行了一次心灵的旅程。讲座在雷鸣般的掌声中落下帷幕，现场学生纷纷表示受益匪浅。

此次讲座的成功举办有助于帮助学生正确处理坏情绪，普及了心理学知识，加强了学生对心理健康的重视，有助于和谐、健康校园氛围的营造。