5月29日下午，外国语学院于长清湖校区综合教学楼C区335教室开展“调整身心，清凉一夏”健康知识讲座。讲座由2014级辅导员杨森主持，学院2014级，2015级学生到场学习。 

为进一步提高学生夏季自我防护意识，掌握更多防暑降温常识，本次讲座共分为“夏日防暑”、“应对有方”、“寓学于乐”三个环节。在第一环节中，杨森向大家指出中暑主要有两个方面的原因。一方面是气温，济南夏季的天气炎热，且下周即将到来的持续高温难免会令同学们感到闷热与不适。另一方面是身体素质，同学们经常埋头学习，缺乏锻炼，进而使同学们的身体素质下降，增加了中暑的可能性。在第二环节中，杨森提醒大家一旦出现中暑的症状，应立即到阴凉通风的地方休息。同学之间也应互相帮助，发现有中暑的同学，情况较轻时可以喝一些盐水和绿豆汤，用冷毛巾敷一下，缓解中暑的症状，情况较重时应及时就医。在第三环节中，杨森指出，“身体是革命的本钱”，同学们应当在日常生活中多锻炼身体，提高自己的身体素质，学习固然重要，但是更要注重身心健康的培养，适当的增加自己的运动量，才能真正的做到劳逸结合。 

此次讲座有利于提高学生的夏季防暑意识，促进了学生对于身心健康的培养。同时，对学院学生的健康安全生活具有重要的指导意义。